ゆるファス

その酵素ジュースは、酵素じゃなくて発酵ジュース?

ファスティングやサプリメントとしても大人気の「酵素」。 ていうか酵素って何なんでしょうか。 酵素って、加熱殺菌したら死滅するんじゃないの? 加熱殺菌しないと、発酵して瓶が爆発するんじゃ?あれ?それは酵 ...

お正月太りを解消しよう!:白湯とプチ断食でからだリセット

正月太りを解消しよう!:白湯とプチ断食でからだリセット こんにちは!お正月休みも終わって、お仕事に戻っている方も多いと思いますが、みなさんお正月太りはしていませんか? お正月太りとよく言いますが、お正 ...

ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング

ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング ファスティングというと、人によってはマイナスなイメージがある人が多いみたいです。みなさんはどうですか? 食べないってつらそう 夏は厳しそう 冬は冷えそう ...

生理のときにファスティングしていいの?

生理の時って、ファスティングしていいの? 女性がファスティングするとき、気になるのがこれ。ファスティングしようと思ったら、どうも生理になりそう。ファスティングしていいのかな? そういうご相談結構多いで ...

ファスティング:よくあるQ&A

こんにちは。ファスティングカウンセリングをしていると、大抵みなさんの質問が似ています。 ですのでファスティングでよくあるQ&Aをまとめていきたいと思います。 これからファスティングをやる人も、 ...

ファスティングカウンセリング「簡単に気軽にやりたい〜!」

今月は、ファスティングのカウンセリングが続いています! ファスティングはなんのため? ただ美容のためのダイエットでなく、身体の中から美しくする。 身体の内側って見えない分、しっかり管理できていると普段 ...

忙しい食生活でも、○○○に気をつけて代謝を上げる!

こんにちは。MAKIです。ミニマリストのみなさま、元気にお過ごしでしょうか? 忙しい食生活の中で、ぜひ気をつけたいポイントがいくつかあります。 カロリーも大事なのですが、ぜひ気をつけてほしいのは、実は ...

ファスティングプチセミナーでした!

今日はファスティングプチセミナーでした! お子様連れ、男性、女性とお越しいただき和やかな会となりました。ご参加いただきました皆様、ありがとうございました!! 今日は、実際にファスティングにトライしてみ ...

機能性表示食品のナゾ

みなさま、機能性表示食品てご存知ですか? トクホはちょっと「身体に良さそう」な気がするけど、機能性表示食品て何?って感じじゃないですか? この前あるセミナーに行ってきて、なるほどーと思ったので調べてみ ...

こんな私でも出来た!絶対やるべきファスティング!~体験談~

こんにちは。あきです(ゝω・) 今回はミネラルファスティングを初めて実践した体験をシェアさせて頂きたいと思います!! まず、私、本当に食べるんですよ。普段。すごいんです。コントロールできないって泣きた ...

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