断食

お正月太りを解消しよう!:白湯とプチ断食でからだリセット

正月太りを解消しよう!:白湯とプチ断食でからだリセット こんにちは!お正月休みも終わって、お仕事に戻っている方も多いと思いますが、みなさんお正月太りはしていませんか? お正月太りとよく言いますが、お正 ...

ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング

ゆるファスのすすめ:気軽に半日ファスティング ファスティングというと、人によってはマイナスなイメージがある人が多いみたいです。みなさんはどうですか? 食べないってつらそう 夏は厳しそう 冬は冷えそう ...

生理のときにファスティングしていいの?

生理の時って、ファスティングしていいの? 女性がファスティングするとき、気になるのがこれ。ファスティングしようと思ったら、どうも生理になりそう。ファスティングしていいのかな? そういうご相談結構多いで ...

忙しい食生活でも、○○○に気をつけて代謝を上げる!

こんにちは。MAKIです。ミニマリストのみなさま、元気にお過ごしでしょうか? 忙しい食生活の中で、ぜひ気をつけたいポイントがいくつかあります。 カロリーも大事なのですが、ぜひ気をつけてほしいのは、実は ...

こんな私でも出来た!絶対やるべきファスティング!~体験談~

こんにちは。あきです(ゝω・) 今回はミネラルファスティングを初めて実践した体験をシェアさせて頂きたいと思います!! まず、私、本当に食べるんですよ。普段。すごいんです。コントロールできないって泣きた ...

ゆるファスのすすめ:ファスティングを繰り返していいの?

ファスティング担当のMAKIです。 shizukuでファスティングをお伝えするときは、その方によって色々なタイプのファスティングをご紹介しますが、メインでおすすめしているのはゆるゆるファスティング(ゆ ...

6.ファスティングを実践した方の声

ファスティング担当のMAKIです。 ファスティング(断食)をしたら、どうなる? どうなるかというのは、人によって、そしてそのときによって違うので、はっきりいうことはできません。 ですので、体験した方の ...

3.ファスティングを始める前に・・!

だんだん、ファスティングやってみようという気持ちになってきましたか? では、その前に実は最も重要なことがあるんです。 それは…… スケジューリングです。 ファスティングは、スケジュールが大事 ファステ ...

【Skypeファスティングセミナー】開催しました!

こんばんは!ファスティング担当のMAKIKOです。 本日は、Skypeファスティングセミナーを開催しました!今の時代は本当に便利ですねー! Skypeさえあればどこでもつながってセミナーも出来ちゃいま ...

ファスティングセミナー開催のご案内♪

こんにちは!ファスティング担当のMAKIです。 皆様のご要望にお応えしまして、 また次回もファスティングセミナーを開催します^^ 実は、私の周りではかなりファスティングがブームになってきていまして。。 ...

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