恋愛は見た目から

肌のために何を食べるかではなく、何を食べないか

2019/4/7    ,

こんにちは、美容ライターのユカです。少し前から「スーパーフード」という言葉がよく聞かれるようになりましたね。スーパーフードは美容や健康に良いとされる食べ物で、栄養価が高いのが特徴です。チアシードやアサ ...

糖質制限って本当に良いの?本当に必要なのは○○○!

2018/1/21    ,

こんにちは!美容ライターのユカです。 「野菜を食べることはヘルシーで美容に良い」 こうした認識の方は多いのではないでしょうか。もちろん野菜はビタミンやミネラルがたっぷりで、お肌を美しく保つのには欠かせ ...

究極の美容法、睡眠を味方につける!

2019/4/3    ,

みなさん、毎日の睡眠時間をどれくらい取れていますか? 女性がどんどん社会に出るようになり、学業に仕事に家事にと明け暮れて、気がついたら深夜…ということも多いのではないでしょうか。美容も手を抜きたくない ...

美容皮膚科に行ってみました!ジェネシス編

2018/1/18    ,

こんにちは!美容ライターのユカです。みなさん、今日もお肌のお手入れお疲れ様です! 日々のホームケアは美肌に不可欠。私もコツコツ頑張っていますが、たまにスペシャルケアをしたいなあと思って美容皮膚科に行っ ...

腰痛の主な原因は○○にあった!?腰痛予防ストレッチ&対策

2018/1/17    

みなさんは腰痛に困った経験はありますか? デスクワークをメインで行っているという方で、腰痛で困っているという話をよく聞きます。 腰痛は何が原因なのでしょうか。 40年以上指圧院をされ、予防医学の健康塾 ...

正しい化粧水の選び方・効果的な化粧水の使い方

2018/1/13    ,

お肌のお手入れとして、毎日のスキンケアは大事です。 その中で、たくさんの方が化粧水を洗顔後に使っているのではないでしょうか。 正しい化粧水の選び方、そして効果的な化粧水の使い方を紹介していきますね! ...

その酵素ジュースは、酵素じゃなくて発酵ジュース?

ファスティングやサプリメントとしても大人気の「酵素」。 ていうか酵素って何なんでしょうか。 酵素って、加熱殺菌したら死滅するんじゃないの? 加熱殺菌しないと、発酵して瓶が爆発するんじゃ?あれ?それは酵 ...

冬も日焼け止めは必要!?

2018/1/9    , ,

冬も日焼け止めは必要!? 女性なら誰でも綺麗なお肌に憧れますよね。 トラブルの無い健康的なお肌も、真っ白な美しいお肌も、紫外線対策がとっても重要です。 あなたは夏の間だけ紫外線対策をして満足していませ ...

お正月太りを解消しよう!:白湯とプチ断食でからだリセット

正月太りを解消しよう!:白湯とプチ断食でからだリセット こんにちは!お正月休みも終わって、お仕事に戻っている方も多いと思いますが、みなさんお正月太りはしていませんか? お正月太りとよく言いますが、お正 ...

身体に優しいお酒の選び方!?

身体に優しいお酒の選び方!? 忘年会、新年会…と、お酒が美味しい時期というか、お酒をたくさん飲む機会がある時期ですよね。 外で飲むことと、家で飲むことと、色々あると思いますが。 たくさん飲むことが続く ...

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