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こんにちは、かなこです。
この間、おいしいコーヒーのいれ方のコツを知りました。
コーヒーは、最後まで抽出しきっちゃいけないそうです。

まだドリッパーにお湯が残っている状態で外すようにしないと、
あくが出てしまうそう。
試しにそれに気をつけていれてみたら、
口に残るイヤな酸味が消えてるの。
びっくり!
それだけでだいぶ違うので、皆様もぜひお試しあれ^^

第178号 自尊心、持ってますか

あなたのいいところや自信のあるところはどこですか?

あまり自分を過大評価するのが良いとは思わないけれど、逆に過小評価しすぎ
るのも良くないよね。自分を大切にできない人は、他人からも大切にされない。
自分のいいところをよく分析して、自分を好きになることって、とても大事だ
と思います。

「私なんか」「俺なんか」という言葉をよく使う人は、自尊心がない。だから
そういう人と一緒にいると、常に慰めてあげなくてはいけないの。それって、
慰める側に回るとちょっとつらいんだよね。相手の「慰めてほしい部分」、つ
まり悪い部分ばかり見えてしまっていいところが見つけにくいし、疲れる。そ
れに、その人のことを尊敬できない。

仲良くなってからなら、慰め合うことも大切かもしれない。でも、知り合った
ときからそれだと、「疲れる人だなぁ、一緒にいてもおもしろくない」という
印象が強くなってしまって、つき合うまで至らないことが多いです。

かくいう私も、自分をほめることはすごく苦手で、つい「私なんか」をいいが
ちなので、すごく気をつけています。恋愛って、相手に対するアピールだから、
自分のいいところを相手にわかるようにしないとうまくいかないんだよね。で
も、自分のいいところを見つけることって慣れないと結構難しい。

「自分のいいところ」が見つけられなかったら、自分の得意なことや、ほんの
些細なことから探していくといいと思います。
「料理が上手」
「パソコンに詳しい」
「ゴルフが得意」
「相手の話を親身になって聞ける」
「何かしてくれた相手に対して、きちんとお礼をいえる」
など、いくつかあるです。

そうすると、「こういうことができる人になりたい」という目標も明確になっ
てきて、自分磨きにも役立ってくると思うんだけどな。(かなこ)

女性から嫌われない方法を身につけて

団塊の世代の男性は自信満々な人が多いけど、最近は少なくなった代わりに、
優しい男性が増えています。女友だちのように何でも話せる男性が多いものの、
オドオドしている若い男性も増えているなぁと感じます。

自尊心って難しくて、ちょっと角度を変えると自信過剰になります。自信過剰
を嫌っていると、女性には自信のない男や自分を卑下している男に映ります。
ここが問題で、女性が嫌うのは、実は自信のない男や自分を卑下する男。女性
の多くは自信がなく、自分を卑下しがちなので、そういう男性を嫌うのです。

自信がないなぁと感じる人は、かなちゃんが書いているように、自分の棚卸し
をしてみることが大切。自分のいいところが見つけられない人は、他人のいい
ところにも目を向けられないことが多いため、どうしても外見重視になります。
女性の場合、憧れる男性(ステイタスがあり、外見もいい)に目を向けがちで、
遊ばれることが多くなります。

あなたのウリは何?

それができたら、女性から決して嫌われない方法を身につけましょう。親しい
会社の同僚や女友だち、家族で試してみると、効果がわかるはずです。

第一は共感すること。「そうだよね」「わかる、わかる」など共感を示す相づ
ちをはさむと、「私に関心を持ってくれているんだ」と相手に伝わります。否
定はダメですよ。

第二は「そのバッグ、いいね」とファッションをほめる方法です。会ったとき
にすぐいうと、つかみはOK。女性には嫌われません。
ほめられますか?

第三は慣れないと難しいのですが、「いやー、キレイな人が目の前にいると舞
い上がっちゃって、うまく話せないよ」と自分の気持ちを素直にいう方法。

さらにいえば、男性が女性を慰めたり、励ましてあげられるようになれば、つ
き合いに発展しやすくなります。(嶋津典代

自分の価値に気づこう

どんな人でも、得意なことや、
いいところが1つか2つは、あるもんだよ。

自信のないヤツって、
要するに、自分の価値がわかってないってこと。

というおいらも、
37歳までダメダメくんだったのだ~(T_T)

ひとつ一つ、自分の棚卸をして、
自分の中のダイヤモンドを、見つけたんだよ。

よく考えたら、グルメだったとか、
星座が好きだったんだよなとか。

つい3カ月前に、高校時代に卓球部だったのを、
思い出したぜ~(^^)
そういう感じで、探して見ようぜ。

だから、がに股だったのね~(咲道

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